Liberte-se de gastos desnecessários

Educadora financeira propõe reflexão sobre nossos verdadeiros valores pessoais para poupar e, assim, realizar sonhos.

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O que você consome diz quem você é. Ou pelo menos deveria ser assim quando se busca equilíbrio nos seus gastos. Coautora do livro recém-lançado Liberdade Financeira ao Alcance de Todos (Senac), Andyara de Santis defende outra forma de pensar a educação financeira. Segundo ela, aproveitamos melhor nosso dinheiro se ele estiver alinhado aos nossos valores de vida e a quem realmente somos.

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Liderança feminina e a Síndrome de Rapunzel

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A solidão na liderança não é algo novo. Na verdade, a necessidade de estar só é inerente ao ser-humano. Não é incomum o isolamento em momentos de dificuldade e que necessitem de certo tempo de reflexão. No entanto, o que temos visto é um isolamento permanente daqueles que ocupam cargos de gestão – este isolamento é ainda mais visível no universo feminino.

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Burnout: os sinais da síndrome que é causada pelo esgotamento no trabalho

Acúmulo de tarefas, cobranças excessivas, perfeccionismo e foco no trabalho como fonte exclusiva de prazer levam ao esgotamento físico e mental. Reconheça os sinais da síndrome de burnout e aja antes de acabar exaurida.

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É como se o corpo e a mente colocassem um ponto final: “Agora chega!” Um cansaço devastador revela falta absoluta de energia. Todas as reservas estão esgotadas. No trabalho, a pessoa, antes competente e atenciosa, liga o “piloto automático”. No lugar da motivação, surgem irritação, falta de concentração, desânimo, sensação de fracasso.

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Você não é um robô: 6 boas razões para tirar um dia de folga e cuidar da sua saúde mental

Lembre-se de uma coisa: você não é um robô.

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Todo mundo fica exausto quando trabalha demais, e você não é exceção. Nesses momentos, um dia dedicado à saúde mental pode ser sua salvação.

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Médicos: 25% estão deprimidos e 40% exaustos emocionalmente

Estudo que ouviu quase 1600 médicos da zona Centro concluiu que os maiores problemas ocorrem sobretudo entre os que trabalham mais tempo e no Serviço Nacional de Saúde.

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A Secção Regional do Centro da Ordem dos Médicos diz que os resultados agora divulgados devem ser um “aviso sério” ao Ministério da Saúde que tem de encontrar “novos modelos de organização” dos hospitais e centros de saúde.

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Entenda o que é presenteísmo, problema que causa desânimo e excesso de tensão no trabalho

Pesquisa mostra que dores musculares e de cabeça são sintomas do presenteísmo, conflito que tem aumentado no ambiente corporativo

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A pessoa vai ao trabalho todos os dias, mas emocionalmente há algum tempo não bate o cartão. Esse é o principal sintoma do presenteísmo, um problema que, segundo especialistas, tem aumentando no ambiente corporativo. Diferente do absenteísmo, quando alguém se ausenta fisicamente do trabalho, o presenteísmo causa conflitos para o empregado e para a equipe da qual ele faz parte.

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Prince trabalhou por 154 horas seguidas antes de morrer

O músico americano Prince trabalhou por 154 horas seguidas antes de morrer na quinta-feira passada em sua residência de Chanhassen (Minnesota), segundo revelou nesta segunda-feira o tabloide britânico “Daily Mirror”.

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O jornal recolhe declarações de Maurice Phillips, cunhado do autor de “Purple Rain”, que assegurou que Prince ficou acordado durante mais de seis dias e meio antes de seu corpo ser achado em um elevador.

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O máximo de horas que você pode trabalhar, segundo a ciência

Num mundo fascinado pelo trabalho, ostentar uma carga horária exagerada pode até funcionar como símbolo de status para alguns executivos.

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Porém, por mais que o excesso pareça inevitável para donos de negócios ou profissionais de certas áreas, o fato é que a duração do expediente não deveria ultrapassar certos limites razoáveis.

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A morte dos trampos de 9h às 18h: todos nós teremos horários flexíveis em breve

A autora Alexandra Levit fez um texto bastante interessante sobre flexibilidade no trabalho para o site The Muse, e resolvemos traduzi-lo e adaptá-lo por aqui:

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Há alguns meses eu estava conversando com uma estudante universitária sobre seus planos de carreira. Ela queria um trabalho com horário flexível e eu quis saber o por quê.

A jovem disse que queria liberdade para tirar uma soneca depois do almoço, pois é quando sua energia cai muito e a possibilidade de trabalhar tarde da noite, quando seu cérebro funciona melhor.

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