Para muitas pessoas, uma grande vantagem de ser autônomo é ter controle sobre a administração do próprio tempo.
Muitas vezes, no entanto, essa mesma liberdade traz a sensação de culpa pelo tempo passado sem trabalhar — o tempo de lazer que os profissionais autônomos, teoricamente, poderiam usar para ganhar dinheiro.
Encontrar um tempo para uma soneca todos os dias é bom para o nosso cérebro e ajuda a mantê-lo maior por mais tempo, dizem pesquisadores da Universidade College London, no Reino Unido.
A equipe mostrou que o cérebro dos indivíduos que cochilam regularmente é 15 centímetros cúbicos maior — o que é equivalente a retardar o envelhecimento entre três e seis anos.
Avançam as pesquisas apontando novas situações além da síndrome de Burnout, já reconhecida como um importante gatilho das doenças de trabalho
O fim da emergência de saúde pública da covid, declarado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), não representou o fim da doença e nem de suas consequências. Uma delas está sendo sentida no trabalho. O estresse profissional afeta 72% dos brasileiros, frequentemente causando adoecimento. Além disso, o custo com esse estresse ocupacional no Brasil é estimado em 3,5% do PIB.
Salários defasados, violência nas escolas e pressão por resultados estão entre os fatores que contribuem para a aumentar o estresse no exercício da docência
Aproximadamente um terço dos professores da educação básica sofre da síndrome de Burnout. É o que aponta um estudo feito na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
A tolerância humana para barulhos é baixa, entre 85 e 90 decibéis para longas exposições diárias
Os transtornos provocados por ruídos sonoros de grandes cidades como Goiânia vão muito além dos problemas de audição e estresse. A tolerância humana para esses barulhos é baixa, entre 85 e 90 decibéis para longas exposições diárias.
A discriminação racial pode potencializar o surgimento de doenças e síndromes que prejudicam a saúde psicológica, como ansiedade, depressão e burnout.
Uma pesquisa deste ano mostrou que o racismo é a principal forma de discriminação no trabalho em 75% das empresas brasileiras. Ao redor do mundo, 82% dos entrevistados afirmaram que já presenciaram algum tipo de discriminação nesse ambiente. Os dados demonstram a importância de entender os motivos da existência do racismo nos espaços de trabalho, os impactos para a saúde mental dos trabalhadores e como é possível identificar atitudes discriminatórias que podem acontecer com você ou com os seus colegas.
Exigência social de dar conta de família, filhos e trabalho frequentemente provoca esgotamento e sobrecarga nas mulheres
Se dedicar à família, aos filhos, ao trabalho e cuidar da casa. Há quem diga que a mulher capaz de dar conta de tudo é uma super-heroína, mas por trás desse rótulo existe uma pessoa exausta e precisando de ajuda. O levantamento da comunidade Mommys, realizado em 2021, mostra que mais de 71% das mães brasileiras, mesmo contando com alguma ajuda, estão presentes em todas as atividades domésticas, e 49,1% dizem se sentir em limbo emocional, sem saber identificar o que seus sentimentos significam. Os dados evidenciam um problema social extremamente presente e pouco discutido: o Mommy Burnout, que define a exaustão de mães sobrecarregadas em suas rotinas.
O Brasil será palco de um experimento sobre o impacto da jornada de trabalho semanal de quatro dias, que acontecerá entre junho e dezembro de 2023. A iniciativa é fruto de uma parceria entre a organização sem fins lucrativos 4 Day Week, que conduz teses globais sobre a carga horária reduzida, e a brasileira Reconnect Happiness at Work.
O transtorno depressivo maior (TDM) está associado a alterações no metabolismo energético e lipídico, possivelmente causadas pela interação entre o microbioma intestinal e metabólitos sanguíneos, segundo uma pesquisa inédita.
Os principais fatores associados a essa condição são a má alimentação, a privação de sono – que leva à desregulação hormonal – e o sedentarismo
O trabalho noturno ou em escala rotativa (12×36) traz repercussões negativas à vida dos profissionais da área da saúde, sobretudo aos enfermeiros que formam a maior parte dessa categoria. Uma pesquisa da USP mostra que jornadas de trabalho irregulares e prolongadas são fatores de risco para aumento da obesidade e do sobrepeso. O estudo também apontou os elementos envolvidos nessa condição: a privação do sono, o sedentarismo e a má alimentação.